Легка атлетика – олімпійський вид спорту , що включає біг, ходьбу, стрибки та метання.
Об’єднує такі дисципліни:
- бігові види,
- спортивну ходьбу,
- технічні види (стрибки та метання),
- багатоборства,
- пробіги (біг по шосе),
- кроси (біг по пересіченій місцевості).
Один з основних та наймасовіших видів спорту.
Керівний орган – Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій (ІААФ), створена у 1912 році та об’єднує 212 національних федерацій (на 2011 рік). ІААФ дає таке визначення терміну «легка атлетика»: «змагання на стадіоні, біг по шосе, спортивна ходьба, крос та біг по горах (гірський біг)».
Історія
![](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/Greek_vase_with_runners_at_the_panathenaic_games_530_bC-scaled.jpg)
Легкоатлетичні вправи проводилися з метою фізичної підготовки, а також для проведення змагань ще в давнину. Але історія легкої атлетики, як прийнято вважати, почалася зі змагань у бігу на Олімпійських іграх Стародавню Грецію ( 776 рік до нашої ери ).
Сучасна легка атлетика розпочала свій шлях з окремих спроб у різних країнах проводити змагання у бігу, стрибках та метаннях. Вважається, що початок історії сучасної легкої атлетики поклали змагання у бігу на дистанцію близько 2 км учні коледжу в м. Регбі (Великобританія) у 1837 р., після чого такі змагання стали проводитись в інших навчальних закладах Великобританії.
Пізніше у програму змагань стали включати біг на короткі дистанції, біг із перешкодами, метання тяжкості, а 1851 р. — стрибки у довжину та висоту з розбігу. У 1864 р. між університетами Оксфорда і Кембріджа були проведені перші змагання, що стали надалі щорічними, започаткували традиційні двосторонні матчі.
![Лондонський атлетичний клуб](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/Royal_Arsenal2C_Woolwich2_0.jpg)
У 1865 році був заснований Лондонський атлетичний клуб , який популяризував легку атлетику, проводив змагання і спостерігав за дотриманням статусу аматорства. Вищий орган легкоатлетичного спорту – аматорська атлетична асоціація, яка об’єднала всі легкоатлетичні організації Британської імперії.
Дещо пізніше, ніж у Великій Британії, стала розвиватися легка атлетика в США (атлетичний клуб у Нью-Йорку організувався у 1868 р., студентський спортивний союз — у 1875 р.), де швидко досягла широкого поширення в університетах. Це забезпечило наступні роки (до 1952 р.) провідне становище американських легкоатлетів у світі. До 1880-1890 р. у багатьох країнах світу були організовані аматорські легкоатлетичні асоціації, що об’єднали окремі клуби, ліги та отримали права вищих органів з легкої атлетики.
Широке розвиток сучасної легкої атлетики пов’язані з відродженням Олімпійських ігор ( 1896 р.), у яких, віддаючи данину давньогрецьким Олімпіадам, їй відвели найважливіше місце. І сьогодні Олімпійські ігри є потужним стимулом для розвитку легкої атлетики у всьому світі.
Організація
Вищим керівним органом, що регулює проведення змагань та розвиток легкої атлетики як виду спорту, є Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій (ІААФ). ІААФ визначає міжнародні правила проведення змагань та веде світовий рейтинг провідних спортсменів-легкоатлетів. Головні старти під егідою ІААФ — це змагання з легкої атлетики у програмі Олімпійських ігор, а також чемпіонати світу на відкритих стадіонах та у закритих приміщеннях.
Найбільші регіональні організації:
- EAA – Європейська асоціація легкої атлетики, під егідою якої проводяться Чемпіонати Європи (відкритий та закритий).
- USA T&F – Асоціація легкої атлетики США.
- Федерація легкої атлетики України
![](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/Osaka07_D7M_Stephan_Steding_Javelin.jpg)
Змагання
Різниця між комерційними та некомерційними змаганнями головним чином полягає у підході до відбору атлетів та різного тлумачення правил.
На комерційних стартах:
- змагання проводяться зазвичай у одне коло;
- будь-яку кількість учасників від країни, у тому числі Wildcard можуть отримати учасники від країни-організатора;
- допускається використання пейсмейкерів у бігових дисциплінах;
- допускається зменшення кількості спроб у технічних дисциплінах до 4 (замість 6);
- чоловіки та жінки можуть брати участь в одному забігу;
- нестандартний підбір видів у легкоатлетичні багатоборстві.
Все це зазвичай робиться з метою підвищення видовищності та динамізму спортивного змагання.
Некомерційні змагання
- Літні Олімпійські ігри – легка атлетика у програмі Ігор з 1896 року.
- Чемпіонат світу з легкої атлетики проводиться з 1983 року, раз на два роки по непарних роках.
- Чемпіонат світу в приміщенні проводиться з 1985 року, раз на два роки по парних роках.
- Чемпіонат Європи з легкої атлетики проводиться з 1934 року, раз на чотири роки, з 2010 року — раз на два роки.
- Чемпіонат світу серед юніорів проводиться раз на два роки, починаючи з 1986 року. До участі допускаються спортсмени не старше 19 років.
- Чемпіонат світу серед юнаків та дівчат проводяться раз на два роки, починаючи з 1999 року. До участі допускаються спортсмени, яким у рік змагання виповниться 16 та 17 років.
- Чемпіонат Європи в приміщенні проводиться з 1966 року, раз на два роки по непарних роках.
- Континентальний кубок ІААФ (командні змагання; раніше – Кубок світу з легкої атлетики) – проводиться раз на чотири роки.
- Чемпіонат світу з бігу з пересіченої місцевості проводився щорічно з 1973 року. З 2011 року проводиться раз на два роки.
- Кубок світу зі спортивної ходьби проводиться кожні два роки.
- Чемпіонат світу з півмарафону проводиться з 1992 року.
Комерційні змагання
- Гран-прі – цикл літніх змагань, що проходять щорічно і закінчуються фіналом Гран-прі.
- Золота ліга IAAF – щорічна серія змагань з легкої атлетики у 1998-2009 роках.
- Діамантова ліга IAAF – цикл змагань, щорічно проводиться з 2010 року.
- Виклик ІААФ на естафети – щорічний чемпіонат світу з естафетів.
- IAAF Road Race Label Events – міжнародні змагання з бігу по шосе.
- Виклик ІААФ на багатоборстві – серія змагань з багатоборства, проводиться з 1997 року.
- Виклик ІААФ на спортивну ходьбу – серія змагань зі спортивної ходьби.
- Виклик ІААФ на метання молота – щорічна серія змагань із метання молота.
- IAAF Indoor Permit – щорічна серія змагань у приміщенні.
Форма проведення змагань та календар
Змагання, розминка та тренування можуть проводитись на відкритому повітрі та у закритому приміщенні. У зв’язку з цим розрізняються два сезони легкої атлетики, у регіонах, де ця спортивна дисципліна найпопулярніша — у Європі та США.
Змагання:
- літнього сезону, як правило, квітень-жовтень (включаючи Олімпійські ігри та чемпіонати світу та Європи) проводяться на відкритих стадіонах;
- зимового сезону, як правило, січень-березень (включаючи зимові чемпіонати світу та Європи) проводяться у закритому приміщенні.
Змагання зі спортивної ходьби та бігу по шосе (кросу) мають свій календар. Найбільш престижні марафонські забіги проводяться навесні та восени.
Відкритий стадіон
![Відкритий стадіон](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/stadion-legkaya-atletika.jpg)
У більшості випадків легкоатлетичний стадіон буває поєднаний з футбольним (у США американський футбол або лакрос ) стадіоном та полем. Стандартно включає овальну 400 метрову доріжку , яка зазвичай складається з 8 або 9 окремих доріжок, а також секторів для змагань у стрибках і метаннях. Доріжка для бігу на 3000 метрів із перешкодами має особливу розмітку та перешкода з водою винесена на спеціальний віраж.
Прийнято вимірювати дистанції на стадіонах за метри (біг на 10 000 метрів), а на шосе чи відкритій місцевості за кілометри (крос 10 кілометрів). Доріжки на стадіонах мають спеціальну розмітку, яка відзначає старт усіх бігових дисциплін та коридори для передачі естафет.
Іноді змагання з метання (зазвичай метання молота та списа) виділяють в окрему програму або взагалі виносять за межі стадіону, оскільки потенційно снаряд, який випадково вилетів за межі сектора, може завдати каліцтва іншим учасникам змагань або глядачам.
Закритий стадіон (манеж)
![Закритий стадіон (манеж)](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/906x.jpg)
Стандартно включає овальну 200-метрову доріжку, що складається з чотирьох-шости окремих доріжок, доріжку для бігу на 60 метрів і секторів для стрибкових видів. Єдиний вид для метань, що входить до програми зимового сезону в закритих приміщеннях – це штовхання ядра і, як правило, він не має спеціального сектора та організується окремо дома інших секторів. Офіційні змагання IAAF проводяться лише на 200-метровій доріжці, проте є стадіони з нестандартною доріжкою (140 метрів, 300 метрів та інші).
У манежах на віражах закладають певний кут ухилу (зазвичай до 18°), який полегшує пробіг дистанції бігунам на поворотах з малим радіусом кривизни.
Починаючи з 2006 року, дистанцію 200 метрів було виключено з програми чемпіонатів світу та Європи з міркувань того, що учасники поставлені у нерівні умови, тобто той, хто біжить зовнішньою доріжкою, перебуває у найвигідніших умовах. Проте на деяких змаганнях забіги на 200-метровій дистанції проводяться досі.
Правила
Переможцем змагань у легкій атлетиці стає атлет чи команда, які показали найкращий результат у фінальному забігу чи фінальних спробах технічних дисциплін у межах правил.
Першість у бігових видах легкої атлетики (на доріжці стадіону) проводиться у кілька етапів:
- кваліфікація,
- ¼ фіналу,
- ½ фіналу.
![Что нужно знать о спринтерском беге?](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/3342f79d-3aa9-4c3e-8b5b-af679d37927d.jpg)
Внаслідок відбору визначаються спортсмени (команди), які розіграють фінал. Кількість учасників визначається регламентом змагань. Наприклад, на Олімпійських іграх у кожному номері програми країна може бути представлена як мінімум одним учасником та максимум трьома (за умови виконання попереднього нормативу). В естафетному бігу країну представляє одна команда. У кросі, бігу по шосе, ходьбі та багатоборстві існують лише фінали.
Дисципліни
Легка атлетика відноситься до дуже консервативних видів спорту. Так, програма чоловічих дисциплін у програмі Олімпійських ігор (24 види) не змінювалася з 1956. У програму жіночих видів входить 23 види. Єдина різниця – це ходьба на 50 км, якої немає у жіночому списку. Таким чином, легка атлетика є найбільш медаліємним видом серед усіх олімпійських видів спорту.
Програма чемпіонатів у приміщенні складається з 26 видів (13 чоловічих та 13 жіночих).
На офіційних (некомерційних) змаганнях чоловіки та жінки не беруть участь у спільних стартах.
Розвиток
Легка атлетика належить до найпопулярніших видів спорту, тому що не вимагає дорогих умов для занять. Цим обумовлена її висока поширеність, у тому числі й економічно слаборозвинених країнах Азії, Африки та Латинської Америки. За всю історію чемпіонатів світу з 1983 до 2007 року медалі на них завойовували спортсмени 83 країн.
На рівні чемпіонатів світу з легкої атлетики в загальнокомандному заліку останні 20 років перші такі країни, як США, Німеччина, Кенія. За загальним рівнем розвитку легкої атлетики виділяються США з їх розвиненими системами аматорського, студентського та професійного спорту.
Спортсмени
Одними зі спортсменів, які виграли найбільшу кількість золотих медалей в історії Олімпійських ігор, є Усейн Болт ( Ямайка ) та Пааво Нурмі ( Фінляндія ) – 9 золотих медалей.
![Усейн Болт](https://sportovets.com.ua/wp-content/uploads/2022/04/9b62d98b3c1591d30de540f31fbbe4d738e3315e.jpg)