Як правильно підібрати екіпірування для баскетболу?

Баскетбол – це рухлива гра, в процесі якої спортсменам доводиться багато бігати, стрибати та здійснювати інші рухи. Від того, як правильно буде підібрано баскетбольне екіпірування, залежить не тільки хід гри, але і її кінцевий результат. Найголовнішою умовою при цьому є зручність в одязі. Баскетболіст повинен рухатися в будь-якому напрямку, при цьому рухи його не повинні бути обмежені. Тому дуже важливо правильно підійти до вибору баскетбольної форми, щоб спортсмен повністю поринув у гру та не відволікався на незручності в одязі. Під час гри він зазнає величезних фізичних навантажень, що викликає сильне потовиділення. Це має бути також враховано під час виборів. Варто звертати увагу не лише на пошиття форми, а й на матеріал, з якого вона виготовлена.

Спортивна форма для гри у баскетбол

Вимоги до спортивної форми для гри у баскетбол

В основному баскетбольна форма зазвичай замовляється одночасно для всієї команди. Завдяки певним стандартам баскетболісти почуваються у ній комфортно.

До складу екіпіровки для баскетболу входить майка, шорти, кросівки, захисна атрибутика. Існують певні вимоги до цієї форми:

  1. Насамперед вона має бути максимально вільною, щоб рухи в ній не були обмежені.
  2. Важливо, щоб вона була еластичною. Це рятує її від пошкодження при різких рухах та стрибках.
  3. Варто віддавати перевагу формі, яка пошита з матеріалів, що дихають.

Футболка та майка із синтетичного дихаючого матеріалу відрізняється хорошою зносостійкістю. Так як форма стирається дуже часто, це є дуже важливою якістю.

Дорослий комплект екіпіровки, що складається із шортів та майки

При виборі майки потрібно, щоб вона підходила спортсмену за розміром. Йому має бути у ній зручно. Добре, якщо вона буде пошита із синтетичних матеріалів і тілу легко дихатиме в ній. Це відіграє позитивну роль при рясному потовиділенні.

Щодо шортів, то їх краще взяти на розмір більше. За умови хорошої фіксації за допомогою гумки в процесі гри не варто боятися неприємного моменту, що вони ненароком спадуть. У шортах гравцю має бути максимально вільно.

При виборі форми в магазині необхідно не просто приміряти і бути схожим на неї, але й зробити такі рухи, які відбуваються під час гри.

Взуття

Как выбрать кроссовки для баскетбола правильно

Спочатку для гри в баскетбол дозволялося використовувати різні моделі спортивного взуття. До теперішнього часу дійшли одного стандартного рішення, що взуття має обов’язково бути баскетбольним.

Перш ніж купити баскетбольні кросівки , необхідно розуміти, що вони повинні строго збігатися з розміром ноги спортсмена, мати хороший протектор, амортизацію і бути легкими. У такому взутті спортсмену має бути не лише легко, зручно рухатися, а й твердо стояти на поверхні.

Краще, щоб для тренування та гри були різні види екіпіровки. Вони відрізняються за тяжкістю навантаження.

Яким має бути взуття для баскетболу?

У зв’язку з тим, що баскетбол потребує постійних і завзятих тренувань взуття для нього має бути не тільки легким і зручним, а й зносостійким. За правильного її вибору вдається уникнути травматизму. Необхідно розуміти, що під час гри та тренувань відбувається постійне навантаження на ноги. У баскетбольному взутті повинна добре фокусуватися кісточка, тому краще віддати перевагу високим моделям. У такому взутті вдається забезпечити стійкість при бічних переміщеннях, а також захистити ноги від ударних навантажень під час стрибків.

З основних критеріїв при виборі баскетбольних кросівок варто виділити такі:

  • Підошва.
  • Матеріал виготовлення.
  • Ступінь фіксації гомілковостопного суглоба.

Варто докладніше зупинитись на кожному з цих пунктів.

Підошва

Кросівки для баскетболу мають два різновиди підошви. Одні призначені для гри на вуличних баскетбольних майданчиках, в інших грають у приміщенні.

У спортивному взутті з м’якою підошвою зручно грати на штучних покриттях стадіонів. Для вуличної гри максимально підходять кросівки із жорсткою підошвою. Крім того, варто запам’ятати, що багато чого в грі залежить від площі підошви. У кросівках із більшою площею набагато легше спостерігається зчеплення із поверхнею. Вони спортсмену легко і швидко вдається гальмувати.

Щодо візерунка на протекторі, то експерти рекомендують купити баскетбольні кросівки з візерунком «Ялинка». У такому взутті набагато простіше зупинятися і різко повертатися.

Матеріал

Для баскетболу найкращим варіантом вважаються кросівки, виготовлені зі шкіри та синтетичної сітки. Завдяки шкірі вони мають відмінну зносостійкість. А за допомогою сіточки забезпечується гнучкість та вентиляція стопи.

В даний час ринок заповнений спортивним взуттям для баскетболу, верх якого повністю виготовлений із синтетичних матеріалів. Вони легкі, зручні та міцні, тому їхня популярність все більше набирає своїх обертів.

Захист та фіксація гомілкостопу

Існує три види моделей баскетбольних кросівок. У кожного з них є свої переваги та негативні сторони.

Перевага високих кросівок полягає у надійному захисті кісточки гравця. Крім того, у таких кросівках забезпечується хороша стійкість суглоба гомілкостопу. Такому взуттю краще віддати свою перевагу новачкам. Крім цього, ця модель є улюбленою для сильних та універсальних баскетболістів.

У кросівках середньої висоти гравцеві вдається вільно рухатися. Але варто застерегти, що в такому взутті кісточки не будуть у безпеці, тому використання такого взуття може закінчитися травмою. Кросівки цієї моделі найбільше підійдуть любителям швидкісного баскетболу.

Кросівки низьких моделей використовуються у баскетболі не часто. Незважаючи на те, що в них досить легко та вільно існує великий ризик травм, тому їх рідко купують. Це спортивне взуття підходить для швидких та спритних спортсменів.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.