Щоб навчитися грі у волейбол, потрібно набути певних навичок. Знання алгоритму дій, правильне положення тіла та правила групування допоможуть досягти бажаних результатів. Важливу роль також відіграють темпи у волейболі — опанування тактики атаки забезпечить перемогу всій команді.
Види та особливості
Позиції гравців знаходяться на певній відстані від сітки, що надає можливість для маневрів. Вихідне положення тіла – стійка на напівзігнутих колінах з витягнутою вперед робочою рукою. Далі використовуються другий або перший темп у волейболі — все залежить від того, що відбувається на майданчику та ролі кожного члена команди.
Техніка атаки:
- перший темп – групове блокування низького пасу, можуть відбивати атакуючі, догравачі або діагональні гравці (швидкий розіграш тривалістю 2 секунди);
- другий темп — стрімка зупинка м’яча з високої подачі, центральні гравці, що блокують (використовується термін «зліт»);
- третій темп — найвищі та найвитриваліші члени команди (подача, атака, блок).
Існують деякі відмінності між аматорським та професійним рівнями. У професійному спорті говорять про комбінацію першого та другого типу атаки. Техніку гри визначає тренер, позиції гравців – сполучний. Іноді можна зустріти термін “мінус темп”, який з’явився в обороті після показу аніме для волейболу. Насправді, по-справжньому не використовується ні в грі, ні на тренуваннях.
Переваги
Для того, щоб гармонійно розвинути мускулатуру, навчитися працювати в команді та отримати заряд позитиву на відпочинку з друзями, достатньо освоїти аматорський рівень гри. Для гри характерні:
- видовищність – при грі на пляжі або на відкритих майданчиках кожен може помилуватися вправними стрибками команди;
- динамічність – стрімкі темпи атаки у волейболі та варіанти захисту поля заворожують глядачів;
- ефективність – кожна подача м’яча неминуче дає позитивний результат для однієї з команд.
На відміну від професійного рівня, у класичному варіанті переважає гра першим темпом із низьким пасом та груповою участю у захисті. Кожен член команди відіграє важливу роль в ігровому процесі, перемога залежить від злагодженості дій та взаєморозуміння між учасниками.
