Розряди з легкої атлетики 

Єдина спортивна класифікація (ЄСК) – нормативний документ, що визначає порядок присвоєння та підтвердження спортивних звань та розрядів . Розряди з легкої атлетики присуджуються спортсменам, які виконали нормативи єдиної класифікації.

Позначення у таблицях:

МСМК – майстер спорту міжнародного класу. Може бути виконаний на міжнародних змаганнях, чемпіонат.
МС – майстер спорту. Цей титул може бути присвоєний на змаганнях не нижче за чемпіонат федерального округу.
КМС – кандидат у майстри спорту. Це спортивне звання доступне з 14 років за результатами успішно зданих нормативів на змаганнях муніципального рівня (ВНЗ, школа, спортивний заклад).
I – 1 розряд із легкої атлетики.
II – 2 розряд із легкої атлетики.
ІІІ – 3 розряд з легкої атлетики.
I(ю) – 1 юнацький розряд із легкої атлетики.
II(ю) – 2 юнацький розряд з легкої атлетики.
III(ю)– 3 юнацький розряд з легкої атлетики.

Спортсмієни до 18 років можуть претендувати лише на юнацькі розряди. III розряд присвоюється спортсменам до 14 років. З 14 і до 16 років можна вийти на другий. І з 16 до 18 років одержати I юнацький розряд.

Ручний та автохронометраж

Таблиці розрядів з легкої атлетики розділені на два обчислення хронометражу – ручне та автоматичне. Показники відрізняються один від одного на 0,24 секунд. Такий час потрібний людині, щоб зреагувати на постріл, який закликає до початку руху.

Таблиця розрядних нормативів для чоловіків (ручний хронометраж)

ДистанціяКолоКМСяIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
30м4,24,44,75,0
50м6,16,36,67,07,48,0
60м6,87,17,47,88,28,79,3
100м10,711,211,812,613,514,415,4
200м22,023,024,326,028,030,534,0
200м200м22,423,424,726,428,430,934,4
300м34,536,238,741,645,249,053,0
400м400м49,552,056,01:00,01:05,01:10,51:16,2
400м200м50,352,856,41:00,81:05,81:11,31:17,0
600м400м1:22,51:27,51:33,51:40,51:47,51:54,52:05,0
600м200м1:23,71:28,71:34,71:41,71:48,71:55,72:06,2
800м400м1:54,52:01,02:10,02:20,02:31,02:43,02:58,0
800м200м1:56,12:02,62:11,62:21,62:32,62:44,62:59,6
1000 м400м2:28,02:37,02:49,03:03,03:18,03:35,03:54,0
1000 м200м2:29,82:38,82:50,83:04,83:19,83:36,83:55,8
1500м400м3:54,54:07,54:25,04:45,05:10,05:30,06:10,0
1500м200м3:56,54:09,54:27,04:47,05:12,05:32,06:12,0
1 миля4:16,54:30,04:54,05:19,0
3000 м / 3 км400м8:30,09:00,09:40,010:20,011:00,012:00,013:20,0
3000 м / 3 км200м8:32,09:02,09:42,010:22,011:02,012:02,013:22,0
5000 м / 5 км14:40,015:40,016:45,017:55,019:10,020:50,0
10000 м / 10 км30:50,033:10,035:30,038:40,0

Таблиця розрядних нормативів для чоловіків (автохронометраж)

ДистанціяКолоМСМКМСКМСяIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
60м6,686,847,047,347,648,048,448,949,54
100м10,2810,6410,9411,4412,0412,8413,7414,6415,64
200м20,7221,3022,2423,2424,5426,2428,2430,7434,24
200м200м22,6423,6424,9426,6428,6431,1434,64
300м34,7436,4438,9441,8445,4449,2453,24
400м400м45,9047,3449,7452,2456,241:00,241:05,241:10,741:16,44
400м200м46,7048,1450,5453,0456,641:01,041:06,041:11,541:17,24
600м400м1:22,741:27,741:33,741:40,741:47,741:54,742:05,24
600м200м1:23,941:28,941:34,941:41,941:48,941:55,942:06,44
800м400м1:46,501:49,241:54,742:01,242:10,242:20,242:31,242:43,242:58,24
800м200м1:48,101:50,841:56,342:02,842:11,842:21,842:32,842:44,842:59,84
1000 м400м2:22,242:28,242:37,242:49,243:03,243:18,243:35,243:54,24
1000 м200м2:30,042:39,042:51,043:05,043:20,043:37,043:56,04
1500м400м3:38,243:46,243:54,744:07,744:25,244:45,245:10,245:30,246:10,24
1500м200м3:40,243:48,243:56,744:09,744:27,244:47,245:12,245:32,246:12,24
1 миля4:03,744:16,744:30,244:54,245:19,24
3000 м / 3 км400м7:52,248:05,248:30,249:00,249:40,2410:20,2411:00,2412:00,2413:20,24
3000 м / 3 км200м7:54,248:07,248:32,249:02,249:42,2410:22,2411:02,2412:02,2413:22,24
5000 м / 5 км13:27,2414:00,2414:40,2415:40,2416:45,2417:55,2419:10,2420:50,24
10000 м / 10 км28:05,2429:25,2430:50,2433:10,2435:30,2438:40,24

Таблиця розрядів для чоловіків (біг по шосе)

ДистанціяМСМКМСКМСяIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
15 км47:0050:0053:3057:40
21,0975 км (півмарафон)1:02:301:05:301:09:001:12:301:17:451:24:00
42,195км (марафон)2:13:002:20:002:28:302:38:002:50:00закінчити
дистанцію
100 км6:40:006:55:007:20:007:50:00закінчити
дистанцію
Добовий біг (24 години)255 км240 км220 км190 км

Таблиця розрядних нормативів для жінок (ручний хронометраж)

ДистанціяКолоКМСяIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
30м4,95,15,35,6
50м6,97,37,78,28,69,3
60м7,68,08,48,99,49,910,5
100м12,413,214,115,116,117,218,4
200м25,527,129,231,533,936,339,7
200м200м25,927,529,631,934,236,939,9
300м40,542,845,549,553,658,01:03,0
400м400м57,51:01,51:06,01:11,01:17,01:24,01:30,0
400м200м58,31:02,31:06,81:11,81:17,81:24,81:31,3
600м400м1:36,51:43,01:50,51:59,02:09,02:20,02:32,0
600м200м1:37,71:44,21:51,72:00,22:10,22:21,22:33,2
800м400м2:15,02:25,02:36,02:48,03:01,03:16,03:35,0
800м200м2:16,62:26,62:37,62:49,63:02,63:17,63:36,6
1000 м400м2:56,03:07,03:21,03:37,03:54,04:14,04:45,0
1000 м200м2:57,83:08,83:22,83:38,83:55,84:15,84:46,8
1500м400м4:36,04:57,05:19,05:45,06:16,06:50,07:30,0
1500м200м4:38,04:59,05:21,05:47,06:18,06:52,07:32,0
1 миля4:58,05:20,05:44,06:13,0
3000м400м9:58,010:45,011:40,012:45,013:50,014:55,016:10,0
3000м200м10:00,010:47,011:42,012:47,013:52,014:57,016:12,0
5000м17:00,018:20,019:50,021:20,023:00,024:45,0
10000м36:10,038:40,041:50,045:30,0

Таблиця розрядних нормативів для жінок (автохронометраж)

ДистанціяКолоМСМКМСКМСяIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
60м7,287,507,848,248,649,149,6410,1410,74
100м11,3011,8412,6413,4414,3415,3416,3417,4418,64
200м22,9224,0025,7427,3429,4431,7434,1436,5439,94
200м200м26,1427,7429,8432,1434,4437,1440,14
300м40,7443,0445,7449,7453,8458,241:03,24
400м400м51,2454,2457,741:01,741:06,241:11,21:17,21:24,21:30,7
400м200м52,4455,2458,541:02,541:07,041:12,01:18,01:25,01:32,0
600м400м1:36,741:43,241:50,741:59,242:09,242:20,242:32,24
600м200м1:37,941:44,441:51,942:00,442:10,442:21,442:33,44
800м400м2:00,242:05,642:15,242:25,242:36,242:48,243:01,243:16,243:35,24
800м200м2:01,842:07,242:16,842:26,842:37,842:49,843:02,843:17,843:36,84
1000 м400м2:45,242:56,243:07,243:21,243:37,243:54,244:14,244:45,24
1000 м200м2:58,043:09,043:23,043:39,043:56,044:16,044:47,04
1500м400м4:06,744:18,244:36,244:57,245:19,245:45,246:16,246:50,247:30,24
1500м200м4:08,744:20,244:38,244:59,245:21,245:47,246:18,246:52,247:32,24
1 миля4:39,244:58,245:20,245:44,246:13,24
3000м400м8:52,249:15,249:58,2410:45,2411:40,2412:45,2413:50,2414:55,2416:10,24
3000м200м8:54,249:17,2410:00,2410:47,2411:42,2412:47,2413:52,2414:57,2416:12,24
5000м15:18,2416:10,2417:00,2418:20,2419:50,2421:20,2423:00,2424:45,24
10000м32:00,2434:00,2436:10,2438:40,2441:50,2445:30,24

Таблиця розрядів для жінок (біг по шосе)

ДистанціяМСМКМСКМСяIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
15 км55:0059:001:04:001:10:00
21,0975 км (півмарафон)1:13:001:17:401:22:001:27:301:34:301:43:00
42,195км (марафон)2:32:002:45:003:00:003:17:003:35:00закінчити
дистанцію
100 км7:45:008:15:009:00:009:45:00закінчити
дистанцію
Добовий біг (24 години)225 км210 км180 км150 км

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.