Що таке ММА?

Змішані єдиноборства або ММА – це вид спорту, в якому бійці беруть участь у повноконтактних поєдинках, використовуючи техніку боксу, кікбоксингу, карате, муай-тай, джиу джитсу, боротьби та інших бойових мистецтв. MMA бої – це видовищні спортивні події, тому, незважаючи на те, що цей вид спорту досить молодий, він вже завоював неабияку популярність.

І все ж таки часто шанувальники втрачають цікаві факти про змішані єдиноборства. Як розшифровується ММА? За що дехто їх називає боями без правил? Чому поєдинки проходять не на рингу, а у клітці? Який стиль бою найпопулярніший? Відповіді на ці та багато інших питань є у цій статті.

Що таке ММА у спорті

ММА відносять до змішаних бойових мистецтв, тому що у цьому спорті дозволено використання і ударних, і борцівських технік. Удари та боротьба поєднуються також у ушу, бойовому самбо, армійському рукопашному бою. Основна відмінність ММА від цих видів спорту в тому, що тут можна використовувати прийоми різних єдиноборств та комбінувати їх у будь-якій формі. Головне – не виходити за межі правил.

Змішані єдиноборства пройшли нелегкий шлях, щоби їх визнали як окремий вид спорту. Зараз ММА популярне у США, Японії, Росії. Але в деяких країнах, наприклад, у Франції цей спорт досі заборонений.

MMA: розшифровка та переклад

MMA – абревіатура, яка розшифровується як Mixed Martial Arts, що у перекладі означає змішані бойові мистецтва. Цей термін був придуманий у 1995 році Ріком Блюмом, президентом організації Battlecade (вже неіснуючої).

Через те, що не всі знають, як перекладається ММА та UFC, їх часто плутають. Але насправді це різні поняття:

• ММА (розшифровка з англ. – Mixed Martial Arts) – це вид спорту;
• UFC (розшифровується як Ultimate Fighting Championship) – назва найбільшої спортивної організації зі змішаних єдиноборств.

Як ММА з’явилися та розвивалися

Історія змішаних бойових мистецтв бере початок ще у Стародавній Греції. На той час існував панкратіон – вид єдиноборств, що ґрунтується на застосуванні ударних технік руками, ногами, колінами, ліктями, головою, а також на прийомах боротьби. Цей спорт входив до Олімпійських ігор ще в 7 столітті до н.е. і вважався одним із найбільш видовищних та складних видів змагань. У Спарті проводилися як чоловічі, а й жіночі змагання. Пізніше панкратіон перейняли римляни і поєдинки стали ще жорстокішими.

Надалі інтерес до змішаних єдиноборств зріс лише наприкінці 19 століття, як у Європі та Далекому Сході почали проводитися змагання між представниками різних стилів: ударних і борцівських. У цей час було розроблено систему бартитсу, яка була результатом комбінації кількох бойових мистецтв (бокс, джиу-джитсу, сават, боротьба). Наступними змішаними єдиноборствами у першій половині 20 століття стали шутрестлінг, японські кадзюкембо та карате Годзю-рю, російське самбо та армійський рукопашний бій.

Сучасні ММА з’явилися завдяки двом подіям:

• Турнірам з валу-тудо – бразильського повноконтактного бою.
• Змагання зі змішаних правил, які проводилися в Японії борцем Іноки та спортивною організацією «Шуто».

Проте президент UFC вважає, що появою таких змішаних єдиноборств, якими ми їх знаємо, світ завдячує Брюсу Лі. Саме він розробив універсальне вчення про те, що бійці повинні постійно розвиватись у всіх напрямках і не обмежувати себе одним стилем.

Значна популярність ММА розпочалася з появою в США промоції Ultimate Fighting Championship у 1993. У першому турнірі чемпіоном став спортсмен Ройс Грейсі, який переміг завдяки прийомам бразильського джіу-джитсу. Надалі цей стиль набув широкої популярності в боях. Спочатку змагання під егідою UFC відрізнялися жорстокими поєдинками через мінімальні обмеження, тому в деяких штатах турніри були заборонені. На початку 2000-х промоушен переглянув правила, і в ряді штатів ММА офіційно визнали самостійним видом спорту. Зараз змішані єдиноборства дозволені у багатьох країнах, зокрема у Росії.

Правила

Правила сучасних ММА значно відрізняються від правил панкратіону, вале-тудо та навіть перших турнірів UFC. Аж до кінця 1990-х бої були дуже травматичні, тому спортивні організації провели низку ключових змін:

• Обмежили тривалість поєдинків та розбили їх на раунди по 5 хвилин.
• Запровадили вагові категорії.
• Зробили обов’язковим носіння рукавичок під час поєдинку.
• Заборонили жорстокі прийоми, які часто призводили до травм спортсменів.

У змішаних єдиноборствах поєдинок триває 3-5 раундів і може закінчитися достроково у разі нокауту (чистого чи технічного) або здавання супротивника. Якщо цього не сталося, судді визначають переможця чи оголошують нічию.

За день до змагань спортсменів зважують – як правило, вони приходять на процедуру зневодненими та виснаженими, щоб укластися у рамки своєї категорії. Наприклад, звичайна вага Хабіба Нурмагомедова – понад 80 кг, а для турнірів він худне до 70 кг.

Незважаючи на репутацію кривавого спорту, з 1993 року у законних боях ММА лише 2 бійці отримали травми, несумісні з життям, тоді як у професійному боксі жертв приблизно у 100 разів більше. Це можна пояснити тим, що у змішаних бойових мистецтвах спортсмени нерідко перемагають за допомогою задушливих та больових прийомів. Відповідно, нокаути та травми голови – більш рідкісне явище.

Одяг

За правилами більшості промоушенів одяг для змагань не повинен травмувати суперника, тому чоловіки виступають у шортах, а жінки – у шортах та спортивних топах. Взуття заборонене. Від боїв голими руками у цьому спорті відмовилися через травми куркулів, розсічень і, як наслідок, частих зупинок поєдинку. Спортсменам належить виступати у спеціальних накладках з відкритими пальцями вагою 4 (для професійних боїв) або 6 (для аматорських змагань) унцій.

Накладки не дозволяють ефективно використовувати деякі прийоми професійного боксу, такі як блок рукавичкою. Тому в ММА найкращі результати показують спортсмени з нестандартними ударними техніками, наприклад, російський боєць Федір Ємельяненко, який використовує удари по круговій траєкторії та уникає прямих.

Клітина

На відміну від професійного боксу, бої проводяться не так на рингу, а так званої клітині. Замість канатів вона огороджена міцною сіткою вище за людський зріст. Клітина – одна з фірмових відмінностей змішаних єдиноборств, вона потрібна для того, щоб:

• Бійці не випадали за її межі, не травмувалися і поєдинок не доводилося зупиняти.
• Відштовхнутися від огорожі та провести видовищний удар ногою – шоутайм кік.

У різних промоушенах форма клітини відрізняється, наприклад:

• UFC – знаменитий октагон (восьмикутник).
• Bellator – коло.
• M-1 Global – шестикутник.

Обмеження

Через жорстокість поєдинків змішані єдиноборства часто називають боями без правил. Але насправді навіть у перших турнірах UFC були заборонені прийоми. Їх було небагато, тому влада порахувала такий спорт як ММА кривавим та жорстоким. В подальшому за підтримки спортивного комітету було розроблено гуманніші правила, які дозволили прибрати неприємні елементи, але при цьому зберегти видовищність.

У різних промоушенах є деякі відмінності у правилах, але переважно бійцям заборонено:

• Бити ліктем зверху донизу, головою.
• Кусати, дряпати, плювати, щипати, утримувати волосся, рукавички чи одяг суперника.
• Має намір розривати вуха, ніздрі, рот тощо, видавлювати чи вибивати очі.
• Бити в пах, горло, по потилиці, хребту, п’ятою по нирках.
• Бити лежачого противника ногами та колінами в голову, топтати його.
• Викидати суперника за межі клітини, встромляти вниз головою в мат.
• Триматися за огорожу.
• Викручувати пальці рук.
• Захоплювати горло, ключиці.
• Симулювати травму, спеціально випльовувати капу, уникати контакту із супротивником.
• Атакувати, коли раунд закінчено.

Спортивні організації

Найвідоміший промоушен змішаних єдиноборств – це UFC. Він настільки популярний, що багато фанатів не знають, що таке ММА і приймають назву організації за вид спорту. UFC розшифровується як Ultimate Fighting Championship, що у перекладі означає абсолютний бійцівський чемпіонат. Його історія розпочалася у 1993 році – тоді планувалося проведення лише одного турніру, але він мав такий успіх, що організація продовжила свою діяльність.

Перші змагання проходили під гаслом «Без правил», хоча насправді було заборонено укуси та видавлювання очей. Атаки головою, удари в пах, розривання щік, хапання за волосся дозволялися, але не схвалювалися. До того ж, бійці, наслідуючи спортивну етику, рідко використовували такі прийоми. Іншою проблемою ранніх турнірів була відсутність вагових категорій – різниця в масі тіла суперників сягала 180 кг. Але це не завадило у перших трьох турнірах перемогти 78-кілограмовому Ройсу Грейсі, який був набагато легшим за своїх противників.

Починаючи з UFC 12, промоушен змінив політику і почав співпрацювати з професійними комітетами, щоб зробити правила справедливими. Турніри дуже швидко здобули популярність у США, а потім і в інших країнах. Зараз промоушен транслює поєдинки у 130 країн, 20 мовами, а більшість найкращих бійців співпрацює саме з цією компанією.

Крім цієї є й інші менш відомі організації змішаних бойових мистецтв: Bellator, One Championship і російський M-1 Global. Але не всі компанії витримали конкуренцію з гігантом UFC – він викупив раніше популярні Pride Fighting Championships, World Extreme Cagefighting та Strikeforce.

Зірки ММА

Завдяки комбінації різних видів єдиноборств кожен професійний спортсмен має свій унікальний стиль бою. Найчастіше зірки ММА комбінують різні ударні техніки з боротьбою та бразильським джіу джітсу, російські спортсмени – самбо. Найвідоміші бійці виступають під егідою UFC – нижче наведено список найсильніших чемпіонів, їх досягнення та стилі, що віддають перевагу.

Конор Макгрегор

• Основний стиль: бокс, бразильське джіу джітсу.
• Титули: колишній чемпіон UFC у легкій та напівлегкій вазі.
• Досягнення: став першим бійцем UFC, якому вдалося заробити за бій спочатку 1 млн, а потім 3 млн доларів (протягом одного року).

Андерсон Сілва

• Основний стиль: муай-тай, бразильське джіу-джитсу, тхеквондо.
• Титули: колишній чемпіон UFC, Cage Rage Championships, Shooto у середній вазі.
• Досягнення: на думку президента UFC – найкращий боєць за всю історію єдиноборств.

Жорж Сен-П’єр

• Основний стиль: кекусінкай карате, бразильське джіу, бокс, боротьба, муай-тай.
• Титули: колишній чемпіон UFC у середній та напівсередній вазі.
• Досягнення: на думку авторитетних видань ММА – найкращий боєць у напівсередній вазі.

Джон Джонс

• Основний стиль: боротьба, бразильське джіу, гайдоджитсу.
• Титули: колишній чемпіон UFC у напівважкій вазі.
• Досягнення: найкращий боєць поза ваговими категоріями в офіційному рейтингу UFC.

Ройс Грейсі

• Основний стиль: бразильське Джіу Джитсу.
• Титули: переможець турнірів UFC 1, 2, 3.
• Досягнення: учасник найдовшого поєдинку в історії UFC (36 хвилин) та Pride Fighting Championships (90 хвилин), рекордсмен за кількістю перемог за ніч у (4).

Аманда Нуньєс

• Основний стиль: бокс, бразильське джіу, боротьба.
• Титули: діючий чемпіон UFC у напівлегкій та найлегшій вазі.
• Досягнення: перший боєць промоції, який захистив титул у двох вагових категоріях.