Волейбол є захоплюючим та популярним командним видом спорту. Як і в будь-якій грі, у нього є свої правила, яких необхідно дотримуватися. Їхнє порушення, а також недисципліноване поведінка, вчинення технічних порушень з боку тренера та гравців може не лише погіршити ігровий процес, а й призвести до серйозних проблем. Розглянемо найпоширеніші помилки у грі волейбол.
Основні порушення правил
Варто згадати, що спортсменам слід бути стриманими, оскільки образлива поведінка суддями не схвалюється. Під час гри не можна торкатися сітки, антен над сіткою. Деякі моменти можуть включати торкання (наприклад, на блоці), але у випадку, коли гравець фактично не стикається з м’ячем. Забороняється заступ частину поля противника (але якщо стопа чи пензель перебуває над середньої лінією, це порушення.).
Що ж до м’яча, то він має бути в русі, затримувати його не можна. На одній стороні поля він може торкнутися тричі, але не більше. При цьому відскок м’яча від блоку не вважається торканням. Блокувати пас заборонено.
Також помилками у волейболі вважаються такі дії:
- дотик до м’яча на полі противника;
- атака з передньої лінії у стрибку;
- підкидання м’яча, що подає в межах лицьової лінії.
Технічні порушення
Помилки подачі у волейболі:
- поганий зоровий контроль;
- нечітке підкидання;
- виконання удару зігнутою рукою;
- мала амплітуда замаху;
- удар ребром руки, пальцями, але з долонею;
- розслаблення після подачі;
- неправильна стійка гравця.
Помилка передачі:
- недостатньо зігнуті ноги;
- неправильна постановка пальців рук;
- розслаблені пальці,
- неправильне становище тулуба;
- неповне випрямлення рук під час удару;
- занадто високе чи надто низьке положення кистей;
- відсутність узгодженості у русі тулуба, рук та ніг.
Помилки прийому:
- близьке розташування гравця, що приймає, до лицьової лінії або сітки;
- невчасна реакція на дії подавця;
- довге ухвалення рішення, яким способом приймати м’яч;
- розслаблені кисті рук під час прийому;
- сильний нахил уперед;
- прийом без урахування траєкторії його польоту та швидкості.
